Как закалять ребёнка

Как   правильно закалять ребёнка?

Этот вопрос мне задают до удивления часто. Да, малыши пропускают занятия в моём кружке, а потом родители извиняются – болели и поясняют: так часто простужается – не знаем что и делать!

Знакомая проблема. Спрашиваю: закаляете? И тут наши современные родители  испуганно отвечают: Нет! А как это делать?

Вот так вот, 2015 год на дворе, компьютеры есть практически в каждом доме,  информации в интернете немеряно, но вот ведь, молодые мамы и папы с надеждой спрашивают руководительницу кружка по развитию рук и глазомера – как бороться с бесконечными простудами или преодолеть страх перед закаливанием.

И вот я, с видом мудрого аксакала, усаживаю своих слушателей и принимаюсь за агитацию. И, так как это повторялось уже много-много раз, то я решила  что пора  уже на нашем сайте открыть раздел «Здоровье».

Сегодня расскажу про закаливание.

Как  правильно  закаливать ребёнка

Меня в детстве не закаляли, я частенько болела, и  родители относились к этому просто - как к должному. Но с моими сыновьями ситуация была совсем иной, особенно со старшим. Круговерть простуда – больница – реанимация… простуда - больница – приводила меня в отчаяние. Надо было закалять, а как? - ведь  навыка у меня нет.

Когда беседуешь с родителями, они часто с ужасом говорят: холодная вода! БРРРР! Это же УЖАСНО! Бедный малыш!

Это первая ошибка! Если родители сами боятся и это говорят вслух – зачастую прямо в присутствии ребёнка! - то не приходится ожидать, что малышу это  поможет. Уважаемые родители, приучите себя к контролю! Если  ваш ребёнок слышит, как вы раз за разом повторяете, что здоровье у малыша слабенькое, что постоянно простужается, то для вашего ребёнка это ПРИКАЗ: так держать! Ваше твёрдое убеждение легко внедряется в детское сознание и потом его ничем не выковырять.

Так держите же ВЫ язык за зубами! Не надо всем и вся жаловаться на болезненность вашего потомка. Когда я, отведя родительницу в сторонку, спрашиваю: понимает ли она, что ребёнок отлично слышит всё что говорится, матери   отвечают: но мы же всегда вместе, вот и получается, что я говорю прямо при нём!

Вот так-то.

А сколько раз я слышала, как, в присутствии детей, взрослые бездумно говорили унизительные, страшные или лживые вещи – не счесть. Просто по недомыслию, по безответственности, просто потому, что детей любят, но за полноценных людей пока ещё не считают.

Так вот – первый принцип в борьбе с болезненностью детей – Родители должны приучить себя к самоконтролю.

И вообще  - работать надо в первую очередь над собой.

Теперь о самой закалке. Самый простой и доступный способ – закаливание водой. Но никто не агитирует вас тащить  раздетого малыша на снег и бухать на него ведро ледяной воды. Не надо!

Если вы хотите, чтобы ваш ребёнок что-то делал, или принял вашу идею – сначала начните с себя. Лучшее обучение – собственный пример. Вы сами закаляетесь? Если да, то полдела сделано. Ребёнку будет значительно проще тоже захотеть   стать выносливым, как мама и папа.

Если вы не закаляетесь, то начните. Я это сделала так: приступила где-то весной и никого не агитировала. Просто объявила, что начинаю приучать СЕБЯ  к холодным обливаниям, и вот – сегодня моя первая победа – я  ковшиком из ведра облила себе стопы ног. Ай да я! Мама и сыновья (4 и 5,5 лет) удивились и порадовались – раз уж я в таком восторге от своего странного достижения.

На завтра – иду в ванную и погружаю  в холодную воду стопы и кисти рук. Если кому интересно – можете поглядеть – я  даже не дрогну!

На третий день обливаю ноги до колен… дети смотрят на мои подвиги и  сами «барабаются» в моём закаливательном ведре с холодной водой. Кстати, чтобы веселее было, я  купила оглушительно-розовое ведро, и вода в нём казалась далеко не такой сногсшибательно-ледяной))).

Семья у нас пуританская, и когда дело дошло до обливания тела, я уже запиралась в ванной, но продолжала рассказывать: о я! - уже спокойно лью холодную воду себе на спину!

Впрочем, к этому времени старший сын уже сам попросил разрешения так же обливать сначала  ноги, потом руки и постепенно увеличивал площади «завоевания» -  мы вовсю выхвалялись друг перед другом чего достигли.

Младший сын не захотел идти по медленному пути и решил сразу обливаться до шеи. Сам решил. И стоял спокойно в  ванне, пока я лила на него воду. На природу выходить он не захотел . Ну, это уж его дело, я –то настаивать не стану.

Вообще-то Иванов  говорил, что надо обливаться с головой. Но я до такого не  доросла: очень густые волосы и сушить их приходится слишком долго, а с полувлажными идти утром на работу(а детям в детский сад) не хочется. Поэтому мы обходимся  холодным умыванием лица  и обливанием  тела.

Вот так, за лето мы значительно продвинулись в деле закаливания.

Осенью, пока не стал лёд, старший сын ходил к реке и окунался. Сам. Я его сопровождала  для безопасности , сама не окуналась, но  смело заходила в ледяную  воду по колено - и мы не лыком шиты.

Вот такая история про то, как закаливать  детей.

Если же вы соберётесь начать закаливание осенью или зимой – ну, не ждать же у моря погоды, то просто делайте  всё помедленнее. Например, приучили СЕБЯ обливать стопы ног холодной водой – и закрепляете это достижение неделю, не форсируете. И - главное - радуйтесь! Хвалитесь тем, какая у вас, оказывается, выносливость. И это окупится – закаливание будет происходить без напряжения и принесёт пользу.

Про то, как закалять ребёнка холодной водой вам рассказала  Марина Новикова.

Метки: здоровье детей

Google+

Марина Новикова